Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
28
High
Nutrition per serving
Calories1041.8 kcal (52%)
Total Fat83.6 g (119%)
Carbs42.7 g (16%)
Sugars1.8 g (2%)
Protein27.7 g (55%)
Sodium1351.8 mg (68%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
야채는 당근, 양파, 피망이 집에 있어서
3가지로 잘게 다져서 볶아주었고요.
Step 2
별도의 소금간은 하지 않아도 베이컨이 짭쪼름하기 때문에 괜찮아요.
Step 3
다 볶아진 야채에 밥 넣고 잘 비벼주고
Step 4
참기름과 후추 톡~ 해주세용~
Step 5
밥을 잘 뭉쳐서 돌돌돌 모양을 잡아준 다음에
베이컨 한 장에 말아보고 너무 크다싶으면 잘라주시면 되고요.
Step 6
돌돌 말아서 베이컨의 연결 부분이 아랫면에 오도록 놓아주고 구울때도 밑면을 먼저 익혀주면 떨어지지않고 잘 붙어있어서 굽기도 쉬워요.
Step 7
앞뒤 굴려주면서 노릇노릇하게 전체적으로 잘 구워주시면 되요~
Step 8
보기좋게 담아주신 다음에
마요네즈 조금씩 뿌려주니 더 맛있더라고요.
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