
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Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
32
High
Nutrition per serving
Calories455.9 kcal (23%)
Total Fat21.4 g (31%)
Carbs49.3 g (19%)
Sugars13.6 g (15%)
Protein18.9 g (38%)
Sodium721.1 mg (36%)
Fiber2.2 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
여기에 조금 더 응용을 해 딸기잼으로도
Step 2
재료만 준비해가면 캠핑간식으로
Step 3
위에 사진처럼 틴 형태와 튜브,
Step 4
식빵 4장을 사용했는데
Step 5
2장으로 만들어 주세요
Step 6
재료 준비가 끝나면 식빵을
Step 7
에어프라이어 바스켓에 넣고
Step 8
160도에서 2분 정도 돌려 구워줍니다
Step 9
(사진처럼 세워서 구워주면
Step 10
밑면까지 골고루 잘 구워져요)
Step 11
감자샐러드를 듬뿍 발라줍니다
Step 12
때문에 기호에 맞게 발라주세요)
Step 13
감자샐러드 위로 체다치즈를 올리고
Step 14
밤잼과 딸기잼을 잘 펴 발라줍니다
Step 15
맨 윗부분에 모짜렐라치즈를
Step 16
듬뿍 올린 뒤 남은 식빵으로 덮어줍니다
Step 17
5~6분 정도 구워줍니다
Step 18
(이 때 3분을 굽고 뒤집어서
Step 19
구워 골고루 익혀주세요)
Step 20
완성
Step 21
노릇노릇 잘 구워지고나면
Step 22
빵칼로 반을 잘라주면 나혼산에서
Step 23
저는 밤잼과 딸기잼을 각각 만들어
Step 24
반을 잘라 같이 데코해 줬는데요
Step 25
식빵 2장을 먼저 반으로 자르고 잼을
Step 26
다르게 올려서 같이 만들어줘도 좋더라구요
Step 27
체다치즈와 모짜렐라치즈가 녹아
Step 28
먼저, 밤잼이 들어간 토스트를 먹어보니
Step 29
그리고 감자샐러드가 들어가서
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