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아사 조
By 아사 조

루이보스 밀크티 만들기

7 steps
Cook:15min
은은한 루이보스향이 가득한 밀크티 레시피!! 카페인 걱정없는 밀크티로 저녁에도 따뜻한 티타임을 가지세요.
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 09:59:39 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
15
Moderate

Nutrition per serving

Calories159.4 kcal (8%)
Total Fat4.5 g (6%)
Carbs26.6 g (10%)
Sugars26.8 g (30%)
Protein4.6 g (9%)
Sodium54.2 mg (3%)
Fiber0 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
모든 재료를 준비해주세요.
* 루이보스는 잎이 굉장히 자잘해서 우림팩을 이용하면 따로 망으로 거르지 않아도되서 편해요.
모든 재료를 준비해주세요. * 루이보스는 잎이 굉장히 자잘해서 우림팩을 이용하면 따로 망으로 거르지 않아도되서 편해요.
Step 2
물을 끓여주세요.
물을 끓여주세요.
Step 3
끓인물을 루이보스차에 부어 10분간 우려주세요.
끓인물을 루이보스차에 부어 10분간 우려주세요.
Step 4
우린 차를 거름망에 걸러주세요.
우린 차를 거름망에 걸러주세요.
Step 5
우유를 끓여주세요.
우유를 끓여주세요.
Step 6
완전히 끓어오르기전에 설탕을 넣고 살짝 저어주세요.
완전히 끓어오르기전에 설탕을 넣고 살짝 저어주세요.
Step 7
끓어 오르지 않도록 불에서 내려 좀더 저어 설탕을 녹이고 병에 담아 우린 루이보스차를 섞어주세요.
끓어 오르지 않도록 불에서 내려 좀더 저어 설탕을 녹이고 병에 담아 우린 루이보스차를 섞어주세요.
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