Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
72
High
Glycemic Load
75
High
Nutrition per serving
Calories1373 kcal (69%)
Total Fat75.1 g (107%)
Carbs103.5 g (40%)
Sugars17.4 g (19%)
Protein72.2 g (144%)
Sodium3198.1 mg (160%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

먼저 깨끗하게 세척한 닭한마리를 허브솔트 솔솔 뿌려서 밑간을 해준다.
Step 2
치킨튀김가루 1컵을 볼에 담고 물을 살짝 넣어서 걸쭉하게 반죽해준 뒤 밑간을 한 닭을 넣고 버무려준다.
Step 3
비닐에 치킨 튀김가루 2컵을 넣고 반죽물을 묻힌 치킨을 넣어서 쉐낏
Step 4
기름 온도를 높여준 뒤 튀김가루 묻힌 닭을 넣어서 10분 정도 튀겨주니 바삭한 치킨 완성!!
Step 5
대파1, 양파 반쪽을 얇게 썰어 달군 팬에 기름을 넣고 양파,대파를 넣어서 흐물해질때까지 볶아준다.
Step 6
준비한 간장, 맛술, 다진 마늘, 물엿을 넣고 한 번 더 부르르 끓여준 뒤 불을 끄고 튀겨놓은 닭을 넣어서 양념을 골고루 잘 버무려준다.
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