Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
55
Low
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories138.8 kcal (7%)
Total Fat1.7 g (2%)
Carbs28.5 g (11%)
Sugars1.5 g (2%)
Protein3.5 g (7%)
Sodium710.5 mg (36%)
Fiber2.7 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

옥수수의 껍질을 벗긴 뒤 수염을 제거한 뒤 흐르는 물에 세척해 주세요.
Step 2

큰 냄비에 옥수수 10개를 담은 뒤 물 2L를 넣고 설탕 1스푼과 소금 1스푼을 넣고 저어 녹인 뒤 냄비 뚜껑을 덮고 센불로 끓여 주세요.
Step 3

뚜껑을 덮고 센불로 끓이다 물이 끓기 시작하면
센불로 10분, 중불로 30분 삶은 뒤 불을 끄고 10분 뜸을 들여 완성합니다.
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