Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
55
Low
Glycemic Load
68
High
Nutrition per serving
Calories585.6 kcal (29%)
Total Fat6.1 g (9%)
Carbs124.9 g (48%)
Sugars29.5 g (33%)
Protein12.3 g (25%)
Sodium5930.5 mg (297%)
Fiber9.4 g (34%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
옥수수는 껍질을 마지막 겹만 남기고 벗겨낸 후 수염을 제거하고 흐르는 물에 깨끗하게 세척해 주세요
Step 2
냄비에 세척한 옥수수와 물 3L를 넣어 옥수수가 잠길 정도로 채워주세요
Step 3
꽃소금 1과 2/3큰술, 황설탕 3큰술, 뉴슈가 3큰술을 넣고 옥수수를 강불에서 삶아주세요
Step 4
물이 끓기 시작하면 중불로 줄인 후 뚜껑을 덮고 30~40분 정도 삶아 완성해 주세요
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