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아리주부
By 아리주부

아삭한 야채더한 소세지야채볶음

4 steps
Prep:5minCook:7min
소세지야채볶음의 킥은 아삭한 야채가 아닐까 해요. 양파,피망,파프리카 식감살려 볶아 조리 후에도 아삭함이 살아있는 소야볶음이랍니다!
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 12:27:42 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
18
Moderate

Nutrition per serving

Calories735.3 kcal (37%)
Total Fat57.1 g (82%)
Carbs34.9 g (13%)
Sugars21 g (23%)
Protein21.2 g (42%)
Sodium2352.5 mg (118%)
Fiber5.9 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
양파,피망,파프리카,대파는 큼직하게 잘라주고 소세지는 칼집을 내어 줍니다.
양파,피망,파프리카,대파는 큼직하게 잘라주고 소세지는 칼집을 내어 줍니다.
Step 2
분량의 양념재료를 섞어 소세지야채볶음 양념장을 만들어 주세요.
분량의 양념재료를 섞어 소세지야채볶음 양념장을 만들어 주세요.
Step 3
팬에 오일둘러 다진마늘 넣고 볶다 소세지,당근 순으로 넣고 가볍게 볶아줍니다.
팬에 오일둘러 다진마늘 넣고 볶다 소세지,당근 순으로 넣고 가볍게 볶아줍니다.
Step 4
그외 피망,양파,파프리카 넣고 식감살려 볶은 후 양념을 넣고고루 섞어가며 볶아내어 대파, 참기름,깨 더해 가볍게 섞어 완성해줍니다.
그외 피망,양파,파프리카 넣고 식감살려 볶은 후 양념을 넣고고루 섞어가며 볶아내어 대파, 참기름,깨 더해 가볍게 섞어 완성해줍니다.
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