Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
25
High
Nutrition per serving
Calories739.9 kcal (37%)
Total Fat35.4 g (51%)
Carbs71.9 g (28%)
Sugars7.1 g (8%)
Protein34.4 g (69%)
Sodium1959.6 mg (98%)
Fiber9.9 g (35%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
치킨 텐더를 오븐에 180도에 10분정도 돌려주세요
Step 2
또띠아는 약불로 해서 살짝씩 구운 뒤, 버섯이나 양파도 살짝 볶아주세요
Step 3
또띠아 위에 홀그레인 머스타드를 발라주고, 치즈 야채 텐더 양파 등을 올린 뒤 또띠아 양쪽을 잘 말아주고 매직랩으로 꽁꽁 감싸주세요
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