By ellejisook
돼지 등갈비 바베큐 폭립
8 steps
Prep:20minCook:40min
에어프라이어를 활용해 간단하게 만드는 돼지 등갈비 바베큐 폭립 레시피입니다. 달콤하고 짭조름한 양념이 등갈비에 잘 어우러져 맛있습니다.
Updated at: Tue, 17 Dec 2024 12:54:41 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories528.3 kcal (26%)
Total Fat22.9 g (33%)
Carbs35.6 g (14%)
Sugars19.1 g (21%)
Protein43.8 g (88%)
Sodium1024.2 mg (51%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
5 servings
Instructions
Step 1

돼지 등갈비를 1시간 동안 물에 담가 핏물을 제거합니다.
Step 2

끓는 물에 월계수잎과 통후추를 넣고 돼지 등갈비를 10분간 초벌로 삶아줍니다. 하얗게 핏물이 빠지면 건져서 차가운 물에 여러 번 헹구어줍니다.
Step 3

등갈비에 맛술과 소금을 골고루 뿌려서 버무리고 에어프라이어에 180도 10분 돌리고 뒤집엇 8분을 돌려줍니다.
Step 4

바베큐 양념장을 만듭니다. 케첩, 맛술, 간장, 스테이크 소스, 우스터 소스, 다진 마늘, 물엿, 파프리카 가루, 파슬리 가루, 깨소금을 잘 섞어줍니다.
Step 5

감자와 당근은 먹기 좋은 크기로 썰어 올리브 오일과 소금을 골고루 뿌려 190도에서 20분 동안 뒤집어가며 구워준다.
Step 6

18분 구운 등갈비에 양념장을 골고루 바르고 에어프라이어에 7-8분을 구워주거나 프라이팬에 양념 모두 넣고 졸여줍니다.
Step 7
추가 양념 소스를 만들어 준비합니다. 스리라차 소스와 스위트 칠리소스를 섞어줍니다.
Step 8

완성된 돼지 등갈비에 추가 양념 소스를 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.
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