Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
84
High
Glycemic Load
67
High
Nutrition per serving
Calories574.9 kcal (29%)
Total Fat12.6 g (18%)
Carbs80 g (31%)
Sugars76.6 g (85%)
Protein32.7 g (65%)
Sodium1004.1 mg (50%)
Fiber5 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
대파는 송송 썰고, 부추는 잘게 썰어 준비해주세요.
Step 2
팬에 들기름 2스푼을 넣고 대파를 중불로 30초 볶아요.
Step 3
닭고기의 껍질 부분도 노릇노릇하게 구운 뒤 먹기 좋게 썰어요.
Step 4
소금 0.5스푼, 후추 0.5스푼을 넣고 중불로 1분 더 볶아요.
Step 5
누룽지와 물 1.7L를 넣고 푹 끓여요.
Step 6
맛을 보고 부족한 간은 소금으로 맞춰요.
Step 7
접시에 누룽닭을 담고 부추를 수북하게 올린 뒤, 들기름을 넣어 마무리해요. (완성)
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