Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories1349.8 kcal (67%)
Total Fat114.7 g (164%)
Carbs35.5 g (14%)
Sugars5.7 g (6%)
Protein48.4 g (97%)
Sodium2501.8 mg (125%)
Fiber9.2 g (33%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
오리고기와 다진마늘 2T를 팬에 넣고 중불로 볶아줍니다.
Step 2
오리고기가 어느 정도 익고 기름이 빠지면 양파와 새송이 버섯을 순서대로 넣고 중불에서 볶습니다.
Step 3
준비해둔 양념장을 팬에 부어줍니다.
Step 4
들깨가루 6T를 듬뿍 넣고 센불에서 볶아줍니다.
Step 5
마무리로 미나리를 듬뿍 넣고, 미나리가 숨이 죽으면 완성입니다.
Step 6
❗️ 비법 소스: 초장에 들깨가루를 섞어 만든 소스로, 농도는 취향에 맞게 조절하여 찍어 드세요!
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