Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories506.9 kcal (25%)
Total Fat43.4 g (62%)
Carbs30.4 g (12%)
Sugars24 g (27%)
Protein2.9 g (6%)
Sodium21.9 mg (1%)
Fiber3.8 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
방울토마토의 꼭지를 떼고 흐르는 물에 씻어주세요.
Step 2
토마토 꼭지 부분에 열십자로 칼집을 내주세요.
Step 3
끓는 물에 10초간 데쳐주세요.
Step 4
데친 토마토의 껍질을 벗겨주세요.
Step 5
양파 1/2개를 잘게 다져주세요.
Step 6
볼에 다진 양파, 올리고당, 레몬즙, 올리브오일, 발사믹 식초, 후춧가루를 넣고 골고루 섞어 마리네이드 양념을 만듭니다.
Step 7
마리네이드 양념에 껍질 벗긴 토마토를 넣고 잘 섞어주세요.
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