Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories310.9 kcal (16%)
Total Fat15.5 g (22%)
Carbs14.7 g (6%)
Sugars13.7 g (15%)
Protein28.7 g (57%)
Sodium645.8 mg (32%)
Fiber0.4 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
대파는 송송 썰고, 양파는 채 썰어서 준비합니다.
Step 2
불고기용 소고기를 적당한 크기로 잘라 준비합니다.
Step 3
볼에 소고기를 넣고 설탕 4큰술을 넣어 간이 배도록 주물러 양념합니다.
Step 4
다진 마늘 2큰술과 송송 썬 대파를 넣고 골고루 주물러줍니다.
Step 5
멸치 액젓 4큰술을 넣고 잘 섞어 양념합니다.
Step 6
참기름 2큰술을 넣어 고기를 부드럽게 만들고 양념을 마무리합니다.
Step 7
채 썬 양파를 소 불고기에 넣고 가볍게 버무립니다.
Step 8
달군 팬에 양념한 소 불고기를 올려 구워줍니다. 팽이버섯 한 줌을 추가로 넣어도 좋습니다.
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