By JUNGYEON PARK
김치콩나물국 레시피 얼큰한 매운 백종원 콩나물김치국 끓이는법
몸에 도움 되는 영양소도 많고
국, 나물, 무침, 볶음, 잡채 등
다양한 요리에 활용되는 콩나물.
오늘은 얼큰하고
매운 콩나물국 끓이는법으로
만들어봤어요.
백종원 콩나물국 끓이는법이
다양하게 있는데,
김치콩나물국 레시피로 만들었어요.
Updated at: Thu, 26 Dec 2024 01:52:30 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
22
High
Nutrition per serving
Calories356.1 kcal (18%)
Total Fat3.9 g (6%)
Carbs62.9 g (24%)
Sugars18.6 g (21%)
Protein27.7 g (55%)
Sodium4652.1 mg (233%)
Fiber25.5 g (91%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
콩나물 손질
Step 2
콩나물의 껍질과 이물질, 상한 부분을 골라낸 뒤 찬물에 5분 담가줍니다.
Step 3
깨끗이 헹군 후 채반에 밭쳐 물기를 제거합니다.
Step 4
김치 준비
Step 5
묵은지는 흐르는 물에 씻어 양념을 제거한 후 찬물에 몇 시간 담가둡니다.
Step 6
1컵 반 정도 준비합니다. (신 김치를 사용할 경우 시지 않았다면 식초 1~2스푼 추가)
Step 7
다른 재료 손질
Step 8
대파와 청양고추는 송송 썰어 준비합니다.
Step 9
매콤한 맛을 원한다면 청양고추 1~2개 더 추가합니다.
Step 10
육수 만들기
Step 11
냄비에 생수 1800ml를 붓고 국물용 다시마 15장을 넣습니다.
Step 12
물이 팔팔 끓으면 다시마를 건져냅니다.
Step 13
오래 끓이면 쓴맛이 날 수 있으니 주의하세요.
Step 14
멸치육수용 코인 3알을 넣고 1분간 끓여 육수를 완성합니다.
Step 15
김치콩나물국 끓이기
Step 16
육수에 준비한 묵은지와 김칫국물 1/2컵을 넣고 센 불로 끓입니다.
Step 17
다진 마늘 1스푼, 참치 액젓 1스푼, 고춧가루 1스푼을 수북하게 넣습니다.
Step 18
청양고추를 추가해 매콤한 맛을 더합니다.
Step 19
육수가 끓기 시작하면 콩나물을 넣고 센 불에서 5~6분간 끓입니다.
Step 20
중간에 아래위를 살짝 뒤적여 고르게 익도록 합니다.
Step 21
머리에서 비린내가 나지 않고 몸통이 아삭하면 완성입니다.
Step 22
마무리
Step 23
대파를 넣고 한 번 휘리릭 끓여 마무리합니다.
Step 24
국물이 너무 진하거나 부족하면 물이나 김칫국물을 추가해 간을 맞춥니다.
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