Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
32
High
Nutrition per serving
Calories476.6 kcal (24%)
Total Fat24.2 g (35%)
Carbs55.2 g (21%)
Sugars7.1 g (8%)
Protein13.9 g (28%)
Sodium2727.7 mg (136%)
Fiber10.5 g (37%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
고기전, 생선전, 꼬치전등 모듬전 500g정도 준비해서,먹기좋게 잘라주세요. 이때 떡국떡은 찬물에 불려주세요.
Step 2
김치는 먹기좋게 잘게 자르고, 대파, 청양고추는 어슷썰어요. 느끼한 전찌개에는 김치가 꼭 들어가야 제맛이에요.
Step 3
납작한 전골냄비에 김치부터 깔고, 전을 종류대로 빙둘러주고, 가운데 떡국떡을 넣어요.
Step 4
대파, 청양고추, 다진마늘, 고춧가루1큰술, 김칫국물 1국자를 넣고, 사골육수와 물을 부어 보글보글 한소끔 끓으면 중불로 줄여 3분간 더끓여 먹도록 해요. 모자라는 간은 소금으로 맞추세요. 오래 끓이면 전이 너무 물러서 풀어져버려요.
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