By ellejisook
연근 떡갈비 패티를 활용한 건강한 햄버거
8 steps
Prep:15minCook:10min
연근 떡갈비 패티와 신선한 재료들로 만든 간단하고 건강한 햄버거 레시피입니다.
Updated at: Sat, 28 Dec 2024 05:43:51 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories739.6 kcal (37%)
Total Fat45.9 g (66%)
Carbs43.9 g (17%)
Sugars11.2 g (12%)
Protein37.8 g (76%)
Sodium2457.4 mg (123%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양상추와 상추를 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다.
Step 2
토마토와 양파를 얇게 슬라이스로 썰어 준비합니다.
Step 3
연근 떡갈비 패티를 약불에 구워주세요.
Step 4
슬라이스 햄도 살짝 구워줍니다.
Step 5
햄버거빵의 한쪽 면을 프라이팬에서 살짝 굽고 마요네즈를 얇게 발라줍니다.
Step 6
햄버거빵 위에 마요네즈, 구운 패티, 구운 햄, 슬라이스 치즈를 올립니다.
Step 7
양상추와 상추, 슬라이스 토마토와 양파를 올리고 데리야키 소스를 골고루 뿌려줍니다.
Step 8
마지막으로 햄버거빵 윗면을 덮어 햄버거를 완성합니다.
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