Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories297.8 kcal (15%)
Total Fat19 g (27%)
Carbs25.5 g (10%)
Sugars10.6 g (12%)
Protein8.7 g (17%)
Sodium295.7 mg (15%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
볼에 다진 마늘 1큰술, 버터 1조각, 꿀 1큰술, 파슬리가루를 넣고 잘 섞어 마늘소스를 만드세요.
Step 2
식빵 1조각을 한 입 크기로 잘라 준비하세요.
Step 3
슬라이스 체다치즈를 얇게 자른 후 식빵 테두리에 올리고 가운데에 모짜렐라 치즈를 넣으세요.
Step 4
식빵 한쪽을 한 입 크기로 잘라 치즈 위에 덮은 후 만들어둔 마늘소스를 발라주세요.
Step 5
에어프라이어를 170도로 설정하고 10분 정도 구워주세요. 중간에 상태를 확인해 타지 않도록 주의하세요.
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