Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
42
High
Nutrition per serving
Calories1411.1 kcal (71%)
Total Fat115.9 g (166%)
Carbs68.9 g (27%)
Sugars51.5 g (57%)
Protein28.3 g (57%)
Sodium894.7 mg (45%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
버터 40g을 계량한 후, 전자레인지에 20초 정도 돌려서 녹여줍니다.
Step 2
다이제는 지퍼백에 넣고 부숴주세요.
Step 3
가루가 된 다이제에 녹인 버터와 달걀 1개 넣고 섞어 반죽을 만듭니다.
Step 4
다른 볼에 크림치즈, 플레인요거트, 달걀 1개, 밀가루, 설탕을 넣고 잘 섞어주세요.
Step 5
반으로 자른 종이컵 또는 타르트 몰드에 다이제 반죽과 필링을 차례로 넣어줍니다.
Step 6
에어프라이어에서 150도 13분 + 180도 3분 돌려주세요.
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