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ellejisook
By ellejisook

차돌박이 된장찌개

7 steps
Prep:20minCook:30min
고깃집 스타일로 끓이는 깊은 맛의 차돌박이 된장찌개. 소고기와 된장의 조화로운 풍미를 즐길 수 있는 레시피입니다.
Updated at: Sun, 29 Dec 2024 04:26:33 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
7
Low

Nutrition per serving

Calories242.4 kcal (12%)
Total Fat11.2 g (16%)
Carbs16.8 g (6%)
Sugars3.7 g (4%)
Protein22.4 g (45%)
Sodium890.7 mg (45%)
Fiber3.2 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
차돌박이를 흐르는 물로 헹궈내고 핏물을 제거합니다.
차돌박이를 흐르는 물로 헹궈내고 핏물을 제거합니다.
Step 2
무, 양파, 호박, 두부를 먹기 좋은 크기로 썰어 냄비에 넣습니다.
무, 양파, 호박, 두부를 먹기 좋은 크기로 썰어 냄비에 넣습니다.
Step 3
차돌박이에 간장, 맛술, 참기름을 1스푼씩 넣고 볶아줍니다. 마늘 반 스푼을 넣고 차돌박이를 마저 볶다가 겉면이 살짝 익으면 물을 부어요.
차돌박이에 간장, 맛술, 참기름을 1스푼씩 넣고 볶아줍니다. 마늘 반 스푼을 넣고 차돌박이를 마저 볶다가 겉면이 살짝 익으면 물을 부어요.
Step 4
된장을 물 700ml에 풀어준 뒤 냄비에 부어줍니다.
된장을 물 700ml에 풀어준 뒤 냄비에 부어줍니다.
Step 5
냄비에 무-양파-호박-두부 순으로 넣고 남은 마늘을 넣어줍니다.
냄비에 무-양파-호박-두부 순으로 넣고 남은 마늘을 넣어줍니다.
Step 6
대파와 청양고추를 썰어 넣고 고춧가루를 취향에 따라 추가합니다.
대파와 청양고추를 썰어 넣고 고춧가루를 취향에 따라 추가합니다.
Step 7
모든 재료가 잘 어우러지도록 약불에서 10분 정도 더 끓여줍니다.
모든 재료가 잘 어우러지도록 약불에서 10분 정도 더 끓여줍니다.
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