Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories160.8 kcal (8%)
Total Fat6 g (9%)
Carbs14.5 g (6%)
Sugars0.3 g (0%)
Protein12.7 g (25%)
Sodium797.3 mg (40%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
계란 1알을 넓게 부친 후 동그랗게 말아 채를 썰어 계란 지단을 준비합니다.
Step 2
대파를 1/2스푼 송송 썰어 준비합니다.
Step 3
떡은 미리 10~20분간 물에 불려 부드럽게 준비합니다.
Step 4
한섬 만두는 전자레인지에서 5분간 반 정도 익혀 준비합니다.
Step 5
냄비에 한우사골육수 1봉 (500ml)와 생수 200ml를 넣고 끓입니다.
Step 6
육수가 끓기 시작하면 미리 불려놓은 떡과 반 익힌 만두를 넣고 5~6분간 끓여줍니다.
Step 7
필요에 따라 소금을 약간 넣어 간을 맞춥니다.
Step 8
완성된 떡만두국을 그릇에 담고 계란 지단과 송송 썬 대파를 고명으로 올립니다. 후추를 약간 뿌려 마무리합니다.
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