Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
58
High
Nutrition per serving
Calories485.3 kcal (24%)
Total Fat14.1 g (20%)
Carbs87.4 g (34%)
Sugars2.3 g (3%)
Protein6.4 g (13%)
Sodium911.6 mg (46%)
Fiber5 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
대파를 송송 썰고, 마늘은 1스푼 크기로 다집니다.
Step 2
감자 4알을 반달 모양으로 채 썰어 준비합니다. 너무 얇지 않게 썰어야 부서지지 않습니다.
Step 3
냄비에 들기름 3스푼을 두르고 중약불에서 감자를 볶아 투명해질 때까지 볶아줍니다.
Step 4
새우젓 1스푼을 넣고 볶아 감칠맛을 냅니다.
Step 5
물을 자작할 정도로 붓고 졸입니다. 쌀뜨물을 사용하면 더 구수한 맛을 낼 수 있습니다.
Step 6
멸치 액젓 2스푼, 국간장 1/2스푼, 다진 마늘 1스푼을 넣고 간을 맞춥니다. 국간장은 간을 보며 조절합니다.
Step 7
물을 추가로 부어 총 1200ml 정도로 맞춘 후 한소끔 끓입니다.
Step 8
대파를 넣고 한 번 더 끓인 후 마무리합니다.
Step 9
그릇에 담아 따뜻하게 제공하며, 취향에 따라 추가로 간을 조절합니다.
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