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B K
By B K

생표고버섯 튀김

생표고버섯을 활용한 바삭한 튀김과 새콤달콤한 탕수육 소스의 조합으로, 고기 없이도 훌륭한 맛을 즐길 수 있는 요리입니다.
Updated at: Sun, 29 Dec 2024 09:44:54 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
16
Moderate

Nutrition per serving

Calories186.8 kcal (9%)
Total Fat9.6 g (14%)
Carbs24.9 g (10%)
Sugars14.9 g (17%)
Protein1.7 g (3%)
Sodium1170.1 mg (59%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
표고버섯은 깨끗이 씻은 뒤 물기를 제거하고, 기둥을 자른 후 준비합니다.
Step 2
파프리카는 씨를 제거한 뒤 깍둑썰기하고, 양파도 같은 크기로 썰어줍니다.
Step 3
감자 전분과 물을 섞어 전분물을 만들어 두고, 사용하기 전에 충분히 섞어줍니다.
Step 4
표고버섯에 찹쌀가루를 얇게 묻힌 후, 식용유를 두른 팬에서 노릇하게 튀겨줍니다.
Step 5
냄비에 물 100ml를 넣고 끓인 뒤, 설탕, 식초, 소금을 넣고 잘 섞어줍니다.
Step 6
끓는 소스에 준비한 전분물을 조금씩 넣으며 농도를 맞춥니다.
Step 7
소스가 걸쭉해지면 썰어둔 파프리카와 양파를 넣고 한 번 더 끓여줍니다.
Step 8
접시에 튀긴 표고버섯을 담고 완성된 소스를 뿌려 제공합니다.
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