Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
68
Moderate
Glycemic Load
92
High
Nutrition per serving
Calories881.5 kcal (44%)
Total Fat23.3 g (33%)
Carbs134.9 g (52%)
Sugars23 g (26%)
Protein32.6 g (65%)
Sodium1368.6 mg (68%)
Fiber10.5 g (38%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
치아바타 빵을 반으로 잘라 살짝 구워줍니다.
Step 2
루꼴라는 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다.
Step 3
사과는 얇게 슬라이스하여 준비합니다.
Step 4
치아바타 빵 위에 루꼴라, 사과 슬라이스, 브리치즈를 차례로 올립니다.
Step 5
꿀을 얇게 뿌리고, 올리브 오일을 살짝 뿌려 완성합니다.
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