Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories41.8 kcal (2%)
Total Fat0.3 g (0%)
Carbs9.5 g (4%)
Sugars5.8 g (6%)
Protein1.6 g (3%)
Sodium290.1 mg (15%)
Fiber2.5 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
토마토, 양파, 당근, 셀러리를 적당한 크기로 썰어줍니다.
Step 2
팬에 다진 마늘을 넣고 향을 낸 뒤, 양파를 넣고 볶습니다.
Step 3
나머지 채소와 물을 넣고 끓입니다.
Step 4
채소가 부드러워지면 블렌더로 곱게 갈아줍니다.
Step 5
다시 냄비에 넣고 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
Step 6
그릇에 담아 따뜻하게 즐깁니다.
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