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ellejisook
By ellejisook

씻은 묵은지 된장지짐

8 steps
Prep:20minCook:1h
구수한 된장과 칼칼한 고춧가루를 활용해 만든 전통적인 묵은지 된장지짐 레시피입니다. 쌀뜨물과 연두를 사용해 감칠맛을 더한 간단한 반찬입니다.
Updated at: Tue, 31 Dec 2024 19:58:34 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
9
Low

Nutrition per serving

Calories84.8 kcal (4%)
Total Fat0.7 g (1%)
Carbs22 g (8%)
Sugars2.1 g (2%)
Protein2 g (4%)
Sodium901.3 mg (45%)
Fiber2.3 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
신김치를 흐르는 물에 깨끗이 씻어 속 양념을 제거하고, 최소 1시간 이상 물에 담가 쓴맛과 간을 빼줍니다.
신김치를 흐르는 물에 깨끗이 씻어 속 양념을 제거하고, 최소 1시간 이상 물에 담가 쓴맛과 간을 빼줍니다.
Step 2
물기를 꽉 짜고 먹기 좋은 크기로 신김치를 썰어 준비합니다.
물기를 꽉 짜고 먹기 좋은 크기로 신김치를 썰어 준비합니다.
Step 3
대파와 청양고추는 송송 썰어 준비합니다.
대파와 청양고추는 송송 썰어 준비합니다.
Step 4
냄비에 쌀뜨물 500ml를 붓고 된장 1스푼을 넣어 잘 풀어줍니다.
냄비에 쌀뜨물 500ml를 붓고 된장 1스푼을 넣어 잘 풀어줍니다.
Step 5
고춧가루 1스푼을 넣고 씻은 신김치를 넣은 후, 생수 1컵을 추가합니다.
고춧가루 1스푼을 넣고 씻은 신김치를 넣은 후, 생수 1컵을 추가합니다.
Step 6
썰어둔 대파, 청양고추, 다진 마늘 1스푼, 알룰로스 1/2스푼, 연두 1스푼을 넣어 섞어줍니다.
썰어둔 대파, 청양고추, 다진 마늘 1스푼, 알룰로스 1/2스푼, 연두 1스푼을 넣어 섞어줍니다.
Step 7
센 불에서 3분 정도 팔팔 끓인 뒤, 약불로 줄여 뚜껑을 닫고 30분에서 1시간 정도 뭉근하게 졸입니다. 중간에 물이 부족하면 조금씩 보충합니다.
센 불에서 3분 정도 팔팔 끓인 뒤, 약불로 줄여 뚜껑을 닫고 30분에서 1시간 정도 뭉근하게 졸입니다. 중간에 물이 부족하면 조금씩 보충합니다.
Step 8
완성된 묵은지 된장지짐을 한 끼 분량으로 덜어 살짝 더 끓인 후 그릇에 담아 제공합니다.
완성된 묵은지 된장지짐을 한 끼 분량으로 덜어 살짝 더 끓인 후 그릇에 담아 제공합니다.
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