By ellejisook
피타 브레드 샌드위치
6 steps
Prep:10minCook:15min
담백한 피타 브레드 안에 볶은 양파와 불고기, 양상추를 채워 넣어 만든 간단하고 든든한 브런치 샌드위치입니다.
Updated at: Tue, 31 Dec 2024 20:04:07 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories314.4 kcal (16%)
Total Fat9.1 g (13%)
Carbs33.7 g (13%)
Sugars5.2 g (6%)
Protein24.3 g (49%)
Sodium657.6 mg (33%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

피타 브레드를 약한 불에서 살짝 굽고 반으로 잘라줍니다. 따뜻하고 고소한 맛이 더해집니다.
Step 2

양파 1/2개를 얇게 채 썰어 팬에 버터 1/2스푼을 넣고 볶아줍니다. 원하는 정도로 캐러멜라이즈하거나 부드럽게 볶습니다.
Step 3

코스트코에서 사 온 불고기를 팬에 구워 수분 없이 잘 볶아줍니다.
Step 4

양상추 2장은 깨끗이 씻고 키친타월로 물기를 제거한 후 준비합니다.
Step 5

피타 브레드 안에 양상추를 먼저 깔고, 볶은 양파와 불고기를 적당히 채워 넣습니다.
Step 6

내용물이 흘러내리지 않게 꾹 눌러가며 채워주고, 필요한 경우 추가 재료를 넣어 풍성하게 만듭니다.
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