Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories536.5 kcal (27%)
Total Fat46.1 g (66%)
Carbs22.7 g (9%)
Sugars3.1 g (3%)
Protein12.1 g (24%)
Sodium684.6 mg (34%)
Fiber7.3 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
통밀빵 하나 구워주고, 타르타르소스(마요네즈3, 양파당 근다진것1, 레몬즙 약간, 홀그레인머스타드 0.5) 발라줘요.
Step 2
- 루꼴라 한 가득 올리고, 아보카도 썰어올리고 새우는 파프리카파우더 솔솔 뿌려 구워 올립니다.
Step 3
- 후추, 레드페퍼!! , 치즈 갈갈하면 완성!
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