Samsung Food
Log in
Use App
Log in
ellejisook
By ellejisook

병아리콩 과자

6 steps
Prep:10minCook:30min
바삭하고 고소한 병아리콩을 활용한 간단한 스낵 레시피로, 아이들 간식이나 어른들 술안주로도 적합합니다. 올리브오일과 파마산 치즈로 풍미를 더해 만든 바삭한 병아리콩 과자입니다.
Updated at: Wed, 01 Jan 2025 11:46:20 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
48
High

Nutrition per serving

Calories829.4 kcal (41%)
Total Fat19.9 g (28%)
Carbs126 g (48%)
Sugars21.4 g (24%)
Protein41.9 g (84%)
Sodium478.3 mg (24%)
Fiber24.4 g (87%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
병아리콩을 반나절 정도 물에 불려준 후 끓는 물에 삶아줍니다. 삶은 콩은 키친타월로 물기를 깔끔하게 제거합니다.
병아리콩을 반나절 정도 물에 불려준 후 끓는 물에 삶아줍니다. 삶은 콩은 키친타월로 물기를 깔끔하게 제거합니다.
Step 2
물기를 제거한 병아리콩을 바트에 담고, 올리브오일 1스푼, 파마산 치즈가루 1스푼, 바질가루 약간을 넣어 고루 버무려줍니다.
물기를 제거한 병아리콩을 바트에 담고, 올리브오일 1스푼, 파마산 치즈가루 1스푼, 바질가루 약간을 넣어 고루 버무려줍니다.
Step 3
에어프라이어 망에 양념된 병아리콩을 골고루 펴줍니다.
에어프라이어 망에 양념된 병아리콩을 골고루 펴줍니다.
Step 4
에어프라이어에서 190℃로 예열 없이 10분간 구워줍니다. 중간에 한번 뒤적여줍니다. 바삭함이 부족하면 5분 더 구워줍니다.
에어프라이어에서 190℃로 예열 없이 10분간 구워줍니다. 중간에 한번 뒤적여줍니다. 바삭함이 부족하면 5분 더 구워줍니다.
Step 5
구워진 병아리콩에 소금을 솔솔 뿌려줍니다.
구워진 병아리콩에 소금을 솔솔 뿌려줍니다.
Step 6
그릇에 담아 바삭한 병아리콩 과자를 즐깁니다.
그릇에 담아 바삭한 병아리콩 과자를 즐깁니다.
View on 백호의 푸드스토리
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!