Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
72
High
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories437.4 kcal (22%)
Total Fat21.5 g (31%)
Carbs36.4 g (14%)
Sugars13.5 g (15%)
Protein25.1 g (50%)
Sodium1263.2 mg (63%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
소고기는 얇게 썬 불고기감으로 준비해서 고기양념으로 무쳐요.
Step 2
가래떡은 4등분으로 길쭉하게 썰어 끓는물에 살짝 데쳐 떡밑간양념으로 무쳐요. 냉장상태의 굳은 가래떡은 미리 물에 불려 부드럽게 만들어 이용하세요. 떡볶이떡을 이용해도 좋아요.
Step 3
양파, 당근, 대파, 표고버섯은 모두 채썰어주세요.
Step 4
달군팬에 식용유를 두르고 양파를 먼저 볶다가 당근, 표고버섯을 볶고, 양념한 고기를 볶아요. 이어서 밑간한 떡과 대파를 넣어 재빨리 볶아내세요. 접시에 담아 통깨를 뿌려내세요
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