두부밥

오늘도 밖에서 볼일이 많았는데 다행히 비가 그쳤네요. 오늘은 두부랑 새우 미역을 넣고 밥을 지어봤어요. 냉장고에 두부가 있어서 뭘 해볼까 하다가 집에 있는 재료 넣고 만들어 봤어요. 살짝 달큼한 맛이 있고 두부가 부드러워서 삼형제는 잘 먹네요. 남편은 양념장이나 젓갈에 먹고 싶다고 한마디 하더니 다이어트식 같다면서 한 그릇 다 비웠어요. 여러분은 드시려면 간을 더 추가해보세요! 오늘도 즐거운 하루 보내시고요 맛있는 음식도 많이 드세요! 사랑 복 많이 받으세요!

Good

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

미역을 물에 불려 흐르는 물에 두세 번 씻은 후 물기를 제거합니다.

Step 2

새우와 두부를 깨끗이 씻어 준비합니다.

Step 3

쌀 2컵에 물을 정량대로 넣거나 조금 적게 넣어 밥을 준비합니다.

Step 4

밥솥에 두부를 넣고 으깨줍니다.

Step 5

미역과 새우를 넣어줍니다.

Step 6

참치액 2스푼(30ml)과 맛술 1스푼(15ml)을 넣습니다.

Step 7

잡곡밥 모드나 영양밥 모드로 밥을 짓습니다.

Step 8

밥이 완성되면 잘 섞어줍니다.

Step 9

참기름과 깨를 뿌려 마무리합니다.

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