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ellejisook
By ellejisook

참깨샐러드

6 steps
Prep:10minCook:10min
어제 어머님이 오이가 맛있다며 10kg 보내주셨어요. 그리고 집엔 토마토가 한가득 있죠, 그래서 오늘은 토마토 오이로 샐러드 만들어봤어요. 소고기는 살짝 곁들였답니다. 참깨 드레싱 만들었는데 단맛이 부족한가? 생각이 잠깐 들었는데 토마토랑 오이에 싹싹 비벼 먹어보니 충분히 달더라고요. 토마토랑 오이 자체로도 맛이 좋으니까 그냥 후루룩 들어가네요. 여러분도 여름 별미로 한번 만들어 드셔보세요. 오늘도 맛있는 음식 드시고 행복한 하루 보내세요!
Updated at: Thu, 02 Jan 2025 14:32:56 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
6
Low

Nutrition per serving

Calories555.2 kcal (28%)
Total Fat42.5 g (61%)
Carbs18.9 g (7%)
Sugars9.3 g (10%)
Protein29.4 g (59%)
Sodium640.8 mg (32%)
Fiber2.5 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
토마토를 반달 모양으로 썰어 준비한다.
Step 2
오이는 얇게 채 썰어 준비한다.
Step 3
고기를 끓는 물에 데쳐 준비한다.
Step 4
접시에 토마토와 오이를 올린다.
Step 5
데친 소고기를 토마토와 오이 위에 올린다.
Step 6
준비한 참깨소스를 기호에 따라 뿌려 마무리한다.
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