Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
43
High
Nutrition per serving
Calories395.8 kcal (20%)
Total Fat12.7 g (18%)
Carbs65.8 g (25%)
Sugars1.5 g (2%)
Protein7.5 g (15%)
Sodium714.5 mg (36%)
Fiber3.7 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
대파를 송송 썰어 준비합니다. 감자는 반으로 자른 후 살짝 두께감 있게 썰어줍니다.
Step 2
계란 2알을 풀어 준비합니다.
Step 3
냄비에 들기름 3스푼을 넣고 중약불로 맞춘 후 감자와 대파를 넣고 투명한 색이 될 때까지 볶습니다.
Step 4
새우젓 건더기 1스푼을 넣고 감칠맛을 높이기 위해 살짝 볶아줍니다.
Step 5
쌀뜨물 1200ml를 붓고 센 불에서 끓이다가 중불로 줄여 조립니다.
Step 6
멸치 액젓 2스푼과 국간장 1/2스푼을 넣어 간을 맞춥니다. 국물이 졸아들면 간이 강해질 수 있으니 물을 추가해 조절합니다.
Step 7
간 마늘 1스푼을 넣어 풍미를 더합니다.
Step 8
국물이 끓으면 계란물을 빙 둘러가며 부어줍니다. 젓지 않고 그대로 끓여 포슬포슬한 식감을 살립니다.
Step 9
마무리로 대파를 추가로 넣어 한 번 끓이고 불을 끕니다.
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