Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories471.6 kcal (24%)
Total Fat21.2 g (30%)
Carbs47.9 g (18%)
Sugars3.9 g (4%)
Protein19.3 g (39%)
Sodium591.7 mg (30%)
Fiber1.7 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
계란 2알을 풀어 준비합니다. 김밥 1줄당 계란 1알이 적당합니다.
Step 2
팬을 달군 후 식용유를 두르고 준비합니다.
Step 3
김밥을 계란물에 앞뒤로 담가 옆면까지 골고루 묻힙니다.
Step 4
김밥을 팬에 겹치지 않게 올려줍니다. 계란물이 남았다면 스푼으로 떠서 위에 조금씩 더 올립니다.
Step 5
처음에는 중불 또는 중약불에서 천천히 익혀줍니다. 냉장고에서 나온 김밥은 밥알이 차갑고 딱딱하기 때문에 겉과 속이 모두 익도록 불 조절이 중요합니다.
Step 6
뒤집어 약불에서 반대쪽도 부칩니다. 속까지 데워지도록 천천히 조리합니다.
Step 7
다 익은 김밥 계란전을 접시에 담아냅니다. 시원한 음료와 함께 즐기면 좋습니다.
View on blog.naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












