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남교 김
By 남교 김

스팸 전자레인지 통구이

간단한 반찬이나 아이들도 즐길 수 있는 스팸 통구이. 전자레인지를 활용해 모양도 예쁘고 맛도 좋은 아코디언 스타일로 만듭니다.
Updated at: Tue, 07 Jan 2025 08:31:06 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
26
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories321 kcal (16%)
Total Fat28.6 g (41%)
Carbs1.8 g (1%)
Sugars0 g (0%)
Protein12.5 g (25%)
Sodium1411 mg (71%)
Fiber0 (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
스팸 통조림을 뜨거운 물로 데워 내용물을 쉽게 꺼냅니다.
Step 2
스팸을 밑부분이 붙어 있도록 슬라이스합니다. 젓가락이나 통조림 뚜껑을 아래에 놓고 자르면 끝까지 잘리지 않도록 도와줍니다.
Step 3
슬라이스한 스팸을 전자레인지 사용 가능한 접시에 담아줍니다.
Step 4
전자레인지에서 700W 기준 3분간 돌려줍니다. 더 바삭한 식감을 원하면 30초씩 추가로 돌리며 확인합니다.
Step 5
완성된 스팸 통구이에 파슬리 가루를 뿌려 모양을 내고, 한 조각씩 간편하게 떼어먹을 수 있도록 제공합니다.
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