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초간편 보들보들 전자렌지 계란찜 만들기
전자렌지로도 ~ 보들보들 촉촉한 계란찜을 만들수잇거든요. 간편하게 해먹자구요.
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:17:15 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
5
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories154.9 kcal (8%)
Total Fat9.3 g (13%)
Carbs2.3 g (1%)
Sugars0.8 g (1%)
Protein14.4 g (29%)
Sodium1208.4 mg (60%)
Fiber0.4 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
전자렌지용 그릇에 계란을 까주세요.
Step 2
계란을 잘풀어주세요 ~더 부드러운 계란찜을 원하신다면 ! 계란을 채에 걸러주시고 알끈도 제거해주세요.
Step 3
그리고 물을준비 ! 육수가 잇다면 육수로 해주시는게 더 맛나요. 전 멸치육수 내놓은게잇어서 사용햇어요.
양은 계란2개에 물 150ml 이에요. 계랑컵이 없으시다 하신분들은 소주잔으로 3잔 넣어주세요.
Step 4
소금도 약간~ 새우젓이 있다면 새우젓으로 간해주셔도 좋구요.
Step 5
파도 송송송 ~
Step 6
이대로 뚜껑덮고 전자렌지에 4분만 돌려주시면됩니다 !! 뚜껑 꼭 덮으셔야 보들보들 촉촉한 계란찜이 완성됩니다.
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