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남교 김
By 남교 김

에어프라이어 김굽기

바삭하고 맛있는 김구이를 에어프라이어로 간단하게 만드는 레시피. 조미되지 않은 김으로 건강한 반찬을 준비하세요.
Updated at: Tue, 07 Jan 2025 08:39:12 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories125 kcal (6%)
Total Fat10 g (14%)
Carbs5 g (2%)
Sugars0 g (0%)
Protein5 g (10%)
Sodium325 mg (16%)
Fiber5 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
김을 4조각 또는 원하는 크기로 잘라줍니다.
Step 2
에어프라이어에서 김이 날리지 않도록 망 사이에 끼워 고정하거나 무거운 도구로 눌러줍니다.
Step 3
에어프라이어를 180도로 예열한 후 김을 넣고 3분 동안 구워줍니다.
Step 4
3분 후 김을 뒤집고 추가로 2분간 구워줍니다.
Step 5
완성된 김을 접시에 담아 취향에 따라 양념장과 함께 제공합니다.
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