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Markus Hänsler
By Markus Hänsler

Schokoladenmousse

Updated at: Sun, 30 Mar 2025 10:57:57 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
26
Low
Glycemic Load
6
Low

Nutrition per serving

Calories236 kcal (12%)
Total Fat13.8 g (20%)
Carbs24.5 g (9%)
Sugars17.2 g (19%)
Protein8.6 g (17%)
Sodium20.5 mg (1%)
Fiber4.9 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Schokolade schmelzen: In kleine Stücke brechen und im Wasserbad oder in der Mikrowelle vorsichtig schmelzen. Etwas abkühlen lassen.
Step 2
Aquafaba steif schlagen: 125ml Aquafaba mit einer Prise Salz in einer fettfreien Schüssel 5-8 Min. aufschlagen, bis es glänzend und steif ist.
Step 3
Tofu-Mischung vorbereiten: Seidentofu mit Agavensirup und Vanillearoma cremig pürieren.
Step 4
Schokolade einrühren: Die geschmolzene Schokolade zur Tofu-Masse geben und gut vermengen.
Step 5
Aquafaba unterheben: In drei Portionen vorsichtig unter die Schokoladen-Tofu-Masse heben, um die Luftigkeit zu erhalten.
Step 6
Kühlen: In Dessertgläser füllen und mindestens 2-3 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

Notes

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