Coings au porto
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Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
61
Moderate
Nutrition per recipe
Calories1358.4 kcal (68%)
Total Fat0.1 g (0%)
Carbs258.9 g (100%)
Sugars221.3 g (246%)
Protein1 g (2%)
Sodium37.4 mg (2%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
• Faire chauffer le porto et le sucre
Step 2
• Faire une fente dans les graines de cardamome mais ne les débarrasser pas de la coque et les ajouter
Step 3
• Eplucher les coings, les laver et les couper en petits quartiers
Step 4
• Faites cuire à feu doux en remuant pendant environ 40 à 50 minutes jusqu’à ce que les coings piquent bien à la fourchette
Step 5
• Mettre chaud dans un bocal en verre les coings cuits ainsi que le jus au porto
Step 6
• Conserver les coings au porto au frigo et consommer dans les 3 mois. Cette recette accompagne très bien le foie gras ou les mousses de canard ou autres terrines.
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