Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
34
High
Nutrition per serving
Calories528.2 kcal (26%)
Total Fat13.1 g (19%)
Carbs80.4 g (31%)
Sugars32.7 g (36%)
Protein29.6 g (59%)
Sodium833.2 mg (42%)
Fiber12.1 g (43%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Optional
Instructions
Step 1
Die Weiße Bohnen unter fließenden Wasser waschen.
Step 2
In eine Schüssel mit Honig, Milch, Salz, Proteinpulver, (Cashew-)Nussmus und optional Vanille mischen.
Step 3
Pürieren.
Step 4
Bei Bedarf mehr Milch oder Haferflocken hinzufügen je nach Wunsch der Konsistenz.
Step 5
Zum Abschluss Schokotropfen hinzufügen und vermengen. Genießen!
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