By Bien Manger Bien Vivre
Blanc manger aux amandes et compote d'abricot
2 steps
Prep:5min
Updated at: Thu, 01 May 2025 12:58:25 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
19
Moderate
Nutrition per serving
Calories343.7 kcal (17%)
Total Fat12.1 g (17%)
Carbs45.6 g (18%)
Sugars31.6 g (35%)
Protein13.2 g (26%)
Sodium123.7 mg (6%)
Fiber6.2 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
60mllait d’amande non sucré
60mlcoconut drink
10ggraines de chia
1.5geau de fleur d’oranger
20gwhey vanille
TOPPING
Instructions
Step 1
Dans un bol mélanger, le lait d'amande, le lait de coco, les graines de chia, l'eau de fleur d'oranger et la whey.
Step 2
Laisser reposer au moins 1h. Puis recouvrir avec la compote d'abricots et les amandes concassées.
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