
By Bien Manger Bien Vivre
Blanc manger aux amandes et compote d'abricot
2 steps
Prep:5min
Updated at: Sat, 13 Sep 2025 12:39:17 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories398.1 kcal (20%)
Total Fat9 g (13%)
Carbs43.5 g (17%)
Sugars30.9 g (34%)
Protein37.4 g (75%)
Sodium260.3 mg (13%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings

60mllait d’amande non sucré

60mlcoconut drink

10ggraines de chia

1.5geau de fleur d’oranger

20gwhey isolate
vanille

20gcollagène
TOPPING
Instructions
Step 1
Dans un bol mélanger, le lait d'amande, le lait de coco, les graines de chia, l'eau de fleur d'oranger, le collagène et la whey.
Step 2
Laisser reposer au moins 1h. Puis recouvrir avec la compote d'abricots et les amandes concassées.
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