By Maureen Morlet
Salade chou carottes pommes
5 steps
Prep:45min
Salade crue rapide à faire ! J'en fait toujours en grande quantité, je conserve les légumes coupés dans un bocal et je fais la sauce et ajoute les autres ingrédients lorsque j'en mange ! Cela permet de conserver plus longtemps les légumes coupés !
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 20:29:24 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories141.8 kcal (7%)
Total Fat3.8 g (5%)
Carbs26.7 g (10%)
Sugars18 g (20%)
Protein2.1 g (4%)
Sodium257.4 mg (13%)
Fiber6 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Couper le chou, les carottes et les pommes en morceaux
Step 2
Les passer au mixeur ou à la râpe pour les avoir fins
Step 3
Dans un bol, mélanger 2 cuillères de vinaigre de cidre, 1-2 cuillères d'huile de sésame grillé, sel, poivre et autres épices de votre choix
Step 4
Y ajouter environs 10-15 cuillères des légumes coupés et conserver le reste des légumes. Pour une grosse salade, mettez 5 cuillères d'huile et de vinaigre
Step 5
Ajouter les raisins secs et la feta coupée en morceaux
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
