DER BESTE SUMMER DRINK

Name: DER BESTE SUMMER DRINK
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: American
Ingredients: 50g Himbeeren; 100 ml Kokoswasser; 2 EL Honig; Zitronensaft; 400 ml Wasser; 50g Mango; 100ml Kokoswasser; 2EL Honig; Zitronensaft; 400ml Wasser; 50g Blaubeeren; 100 ml Kokoswasser; 2 EL Honig; Sriracha Soße; Zitronensaft

1 step

Cook:10min

Der perfekte (nicht alkoholische!) Drink für heiße Sommertage!

Updated at: Sat, 19 Jul 2025 17:03:42 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories187.8 kcal (9%)

Total Fat0.6 g (1%)

Carbs48.5 g (19%)

Sugars43.4 g (48%)

Protein1.6 g (3%)

Sodium319.8 mg (16%)

Fiber3.2 g (11%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

3 servings

Instructions

Step 1

Gefrorene Früchte mit Kokoswasser, Honig, kaltem Wasser und etwas Zitronensaft in einem Mixer fein pürieren. Anschließend durch ein feines Sieb streichen, um eine glatte Konsistenz erhalten. Für den Drink können beliebige Früchte verwendet werden - wir haben uns für gefrorene Himbeeren, gefrorene Mango und gefrorene Blaubeeren entschieden. Zum Schluss den fertigen Drink in eine Flasche umfüllen und am besten gekühlt GENIEßEN.