Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
22
High
Nutrition per serving
Calories553.8 kcal (28%)
Total Fat37.6 g (54%)
Carbs39.1 g (15%)
Sugars8.5 g (9%)
Protein21.2 g (42%)
Sodium910.1 mg (46%)
Fiber8.4 g (30%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Cozinhe o ovo por 7 a 8 minutos para uma gema macia ou 10 minutos para gema dura.
ovo1 Step 2
Torre levemente o pĆ£o, se preferir.
pĆ£o de forma2 fatias
ManteigaStep 3
Monte o sanduĆche em camadas: Uma fatia de pĆ£o Maionese ou ketchup Alface Presunto Ovo fatiado ao meio Segunda fatia de pĆ£o
folha de alface1 ovo1 pĆ£o de forma2 fatias
fatia de queijo1 
maionese1 colher de sopa
fatias de presunto2 Notes
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