Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
22
High
Nutrition per serving
Calories553.8 kcal (28%)
Total Fat37.6 g (54%)
Carbs39.1 g (15%)
Sugars8.5 g (9%)
Protein21.2 g (42%)
Sodium910.1 mg (46%)
Fiber8.4 g (30%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Cozinhe o ovo por 7 a 8 minutos para uma gema macia ou 10 minutos para gema dura.
ovo1 Step 2
Torre levemente o pĂŁo, se preferir.
pĂŁo de forma2 fatias
ManteigaStep 3
Monte o sanduĂche em camadas: Uma fatia de pĂŁo Maionese ou ketchup Alface Presunto Ovo fatiado ao meio Segunda fatia de pĂŁo
folha de alface1 ovo1 pĂŁo de forma2 fatias
fatia de queijo1 
maionese1 colher de sopa
fatias de presunto2 Notes
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