Garbanzos crocantes

4 steps

Prep:5minCook:1h 15min

Garbanzos en la airfryer Los garbanzos deben haber estado en remojo al menos 8 horas

Updated at: Tue, 29 Jul 2025 13:57:55 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories111.5 kcal (6%)

Total Fat3.3 g (5%)

Carbs16 g (6%)

Sugars2.7 g (3%)

Protein5.2 g (10%)

Sodium103.2 mg (5%)

Fiber3.2 g (11%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

8 servings

1 tazagarbanzos

1 cucharadaaceite de oliva

pimenton

pimienta

sal

Instructions

Step 1

Hervir los garbanzos hasta que estén blanditos

Step 2

Secarlos con un repasador o servilletas de papel

Step 3

Mezclar con el aceite y los condimentos

Step 4

A la airfryer por 15 minutos en modo freir, removiéndolos cada 5 minutos

Notes

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Delicious

Dry

Easy

Go-to

Under 30 minutes

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