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Ignacio Guerrero
By Ignacio Guerrero

Solomillos de pollo

5 steps
Prep:5minCook:15min
Prepara estos solomillos y guárdalos en un túper en la nevera, así tendrás comida lista en la nevera para cualquier día. Una receta ideal si haces batch cooking.
Updated at: Sat, 26 Aug 2023 10:42:15 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
19
Low
Glycemic Load
0
Low

Nutrition per serving

Calories308.3 kcal (15%)
Total Fat12.5 g (18%)
Carbs1.3 g (0%)
Sugars0.1 g (0%)
Protein45.2 g (90%)
Sodium478 mg (24%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Calienta la freidora de aire 5min a 190ºC.
Step 2
Pon los oslomillos en un molde apto para tu freidora de aire.
Step 3
Agrega una tbsp de aove, sal, pimienta y, si lo deseas, un poco de orégano.
Step 4
Remueve para integrar todo bien.
Step 5
Cocina 12-15 min a 190ºC. Para a mitad de cocción y dales al vuelta a los solomillos.

Notes

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Easy
Kid-friendly
Moist
Under 30 minutes
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