By Giuliana Belli
Mug cake proteico de banana y cacao
2 steps
Prep:5minCook:2min
lo mío no es lo aestethic pero te prometo que es rico
Updated at: Tue, 12 Aug 2025 21:49:36 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
10
Moderate
Nutrition per serving
Calories219.2 kcal (11%)
Total Fat9.8 g (14%)
Carbs23.7 g (9%)
Sugars12.3 g (14%)
Protein12.7 g (25%)
Sodium83.7 mg (4%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Pisá la banana y mezclá con el huevo, el cacao y la proteína. Y mándale el chocolate al medio
Step 2
Cociná en el microondas 1 minuto y medio (máx. potencia). Si querés centro más húmedo, sacalo antes.
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