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By Fme Fme

VERDURE SAPORITE AL FORNO

VERDURE SAPORITE AL FORNO Facili da preparare, leggere e gustosissime 😊 INGREDIENTI 600g di cavolfiore 1 porro 600g di patate 50g di formaggio grattugiato 50g di pangrattato Olio d’oliva Sale fino e pepe Prezzemolo PROCEDIMENTO Puliamo il cavolfiore, dividiamo le cimette e tagliamole in pezzi più piccoli. Affettiamo il porro a rondelle e tagliamo le patate a cubetti dopo averle sbucciate. Raccogliamo tutte le verdure in una teglia rivestita di carta forno, aggiungiamo un filo d’olio, sale e pepe. Spolveriamo con formaggio grattugiato e pangrattato, poi mescoliamo bene per distribuire il condimento in modo uniforme. Irroriamo con un altro filo d’olio e cuociamo nel forno ventilato preriscaldato a 180 °C per circa 40 minuti. Serviamo le verdure al forno calde, completandole con un po’ di prezzemolo tritato.
Updated at: Sun, 16 Nov 2025 11:51:49 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
73
High

Nutrition per recipe

Calories808 kcal (40%)
Total Fat14 g (20%)
Carbs141.7 g (55%)
Sugars14.2 g (16%)
Protein34.3 g (69%)
Sodium1491.2 mg (75%)
Fiber18.9 g (68%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

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