Apple–Cinnamon Microwave Oat Cake
100%
0
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories329.1 kcal (16%)
Total Fat9.5 g (14%)
Carbs50.2 g (19%)
Sugars17.3 g (19%)
Protein12.6 g (25%)
Sodium406.5 mg (20%)
Fiber6.9 g (25%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Смешайте овсянку, молоко, яйцо, яблоко, разрыхлитель, корицу и соль.
Step 2
Разлейте в 2 миски/кружки.
Step 3
Готовьте в микроволновке 90–120 с (до схватывания).
Step 4
Дайте постоять 1 мин и подавайте.
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
