By Émilie Orliac
Purée de pois cassés
5 steps
Prep:5minCook:45min
Updated at: Sun, 10 May 2026 12:08:29 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
61
High
Nutrition per serving
Calories981.5 kcal (49%)
Total Fat25.4 g (36%)
Carbs142.2 g (55%)
Sugars21.4 g (24%)
Protein50.7 g (101%)
Sodium58.4 mg (3%)
Fiber54.5 g (195%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Faire rôtir l'oignon avec un peu d'huile.
Step 2
Bien rincer les pois cassés à l'eau froide.
Step 3
Mettre un verre de pois cassés, 5 verres d'eau froide, cuire, bien remuer pour pas que ça colle au fond, couvercle à moitié fermé. Laisser cuire 45 min.
Step 4
10 min avant la fin, ajouter soit de la purée déshydratée soit des petits morceaux de patates, un peu de crème et une gousse d'ail pressée.
Step 5
Mixer le tout.
Notes
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