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By Paulo Ricardo Cruz
Macarronada com Sardinha na Panela de Pressão Elétrica
3 steps
Prep:10minCook:20min
Essa receita ensina a fazer o macarrão direto na panela do molho, sem escorrer a água. Nesse método, o amido que o macarrão solta durante o cozimento se mistura com o molho e o creme de leite, criando uma textura super cremosa que é difícil de conseguir no método tradicional.
Updated at: Thu, 19 Mar 2026 19:47:49 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
55
Moderate
Glycemic Load
47
High
Nutrition per serving
Calories597.8 kcal (30%)
Total Fat18.1 g (26%)
Carbs85.5 g (33%)
Sugars9.6 g (11%)
Protein22.8 g (46%)
Sodium281.9 mg (14%)
Fiber5.2 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
5 servings
Instructions
Step 1
REFOGAR: Pressione a função "Refogar" (ou "Fritar") da sua panela de pressão elétrica. Depois de aquecer por 1 minuto, despeje um fio generoso de azeite/óleo e refogue a cebola e o alho (ou tempero pronto) por alguns minutos até dourar. Adicione o extrato de tomate, o sal, a sardinha triturada e o creme de leite. Misture bem e deixe refogando por uns 5 minutos. Depois, cancele a função "Refogar".
Step 2
COZINHAR: Adicione o macarrão cru (se for espaguete, quebrar ao meio para caber na panela). Coloque água apenas até cobrir o macarrão (não encha demais). O macarrão deve ficar submerso, mas "a conta". Feche a tampa e coloque a válvula na posição "Pressionar" (ou "Acionar"). Selecione a função "Minha Receita" (ou ajuste manual) e coloque 8 minutos.
Step 3
FINALIZAR: Assim que der o tempo, faça a liberação rápida da pressão (gire a válvula para "Liberar" com cuidado). Abra a tampa. Vai parecer que tem muita água ("ensopado"). Misture bastante para que o molho engrosse instantaneamente por causa do amido e do choque térmico.
Notes
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